집중력이 떨어지면 어떻게 하시나요

노래부르기!!

걷기!!

맛난거 먹기 ㅎ

1,스트레칭!!(*강추*)
2,음식을 먹는다. (고칼로리x ...물or시원한거;;)
3,눈을 감고 명상(?!)ㅎㅎ
조금이라도 도움 되시길...

1. 스트레칭,
2. 음악감상,
3. 수면.

거의 이걸 많이 하는 것 같네요.ㅋㅋㅋㅋ
가끔은 책이나 이런걸 읽을때도 있구요, 취미생활 할 때도 있어요.ㅋㅋㅋ

운동하는것도괜찮죠

잠니다
후회합니다
공부합니다

간단해여 어머니 붙들고 공부해보세여;; (또는 아버지) 집중이 잘되여 ㅋ

저는 노래들으면서 하는데.. 좀 도움되요. 스트레스도 덜받구요. 그대신 책에 집중을 해야지 노래에 집중하면 안돼요~

책읽다가 집중되면 공부로 바꾸기 근데 절제 할줄 알아야 좀 되는 방법이 예요ㅋ

집중력 떨어지면 1. 세수하기 2. 스트레칭 3. 10분자고 일어나기

집중이 안되면 음악을 듣다가! 좀 기운이 나면 그때해요 ㅋㅋ

음,,, 집중력이 떨어지면.. 나는 공부를 그만두는뎁..

1.조금만 휴식(예를 들면 음악감상이나 잠자기)을 취한다..ㅋㅋ
2.세수를 하거나 팔을 꼬집는다...ㅡㅡ
3.이것도 저것도 안 되면 포기한다///

1. 먹으면서 공부를 한다.
2. 눈을 크게 뜨고 선생님을 본다.
3. 음 .. 이까지

저도 정말 집중력을 못해서 문제에여 ㅜㅜ
근데 공부하면서도 딴짓 계속 하지만 저는 그 시간이 있는것같아여ㅋㅋ
한 새벽쯤 됐을때 뭔가 빨리 자고 싶다라는 생각과 함께
마음이 조급해지면서 조금 속도가 붙는것 같아요 ㅋㅋ
그전에는 시간많으니까 괜찮아라는 생각으로 계속 띵가띵가 놀다가
시간 다 허비하는편이에여; ㅋㅋ
그래서 ! 저두 이제는 집중력기르기 노력 많이 할려구요 !
같이 힘내자구요 ! ^^

흠.... 집중력은 밑의 님처럼 자신과의 싸움입니다
저도 옛날에는 정말 별짓다해봤는데요 정말 ....;;
자기가 할수있다고 생각하세요 정 안돼면요
집중력이 떨어진다 싶을때 화장실가서 찬물로 막 씻으세요;

집중력은 자신과의 싸움입니다
개인스스로 조금씩 집중력을 갖을수 있도록 노력하세요

저는 커피를 먹어요- 많이마시지않고 하루에 한두잔씩 마셔요^-^ 그것도 셤기간에만요~
뭐 많이 드세요,그래야지 기운나서 공부열심히하죠!

저는 커피를 먹어요- 많이마시지않고 하루에 한두잔씩 마셔요^-^ 그것도 셤기간에만요~
뭐 많이 드세요,그래야지 기운나서 공부열심히하죠!

우선 자기가 하고 싶은거 시간 정해서 하고 다시 열공!!

이것만이 살 길이다 하고 미친듯이 공부

개인적이지만.............. 저는 우선 손을 마니 쓰는것을 합니다......
공부 말고;;;;;; 자기가 좋아 하는거 잇자나요
집중이 떨어지다 시프면 잠깐 쉬시고..;; 종이 접기 라든가.. 암튼... 손이 많이 가는 것을 하다보면
어느 순간 집중이 잘되용 ㅎ;;;;;;;;;;;;;;

잠깐쉬기
공부를 안했을때의 그 밀려드는 후회감을 생각.
공부하는 게 살길이다 라고 생각.

1.눈을 감고 10분간 명상에 잠긴다.
2.내가 제일 좋아하는것만 떠올려본다.
3.무조건 잠을 잔다.

1.조금 돌아다닌다
2.컴퓨터나 tv등 하고싶은것을 잠간한다
3.미래를 생각하며 열심히.

라이벌생각하기..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
학원다니면
학원에서
주는
장학금생각하기.....ㅋㅋㅋㅋ

노래듣기

잠깐 쉬기.

잠깐 놀기
하고싶은게 있다면 하기. (너무 오랫동안하지 않고)

베란다로나가서 멀리보기.
눈을감고 조용히하고있기
자신이좋아하는취미활도이나 등등 하기

1.자고 일어나서 세수
2.잠시 쉬고 초콜렛먹기
3.그냥포기 GG

ㅁㅁ에힘ㅈ기

시험 포기하기 [응?]

1. 세수 하기
2.유머 ( 만화 ? ) 책 읽기
3.눈 사이 눌러주기.

1. 초콜렛이나 아이스크림을 먹어요..
2. 창밖을 봐요.
3. 세수를 하고 3분간 명상..


저는 초콜렛이랑 명상이면....
^ㅡ^

전 자고일어남 ㅎ

1.초콜렛먹기
2.세수하기
3.클래식듣기

1.충격요법-눈에 얼음을 싸서 댄다.
2.명상요법-제일웃기는책(항상한권준비)들고화장실에서 명상한다.
3.세상구경-베란다나주택옥상으로올라가 세상구경을한다.(늦은밤에는창문열어구경한다)

세면대에 물을 받아서 얼굴을 1분간만 담근다.
눈을 감고 전신의 힘을 뺀후 아무생각도 않는다
책상에 앉아서 시작을 크게 외친다...별루 신통한 처방은 아니죠?..

먹는다
먹어도 안되면 뒹군다
뒹굴어도 안되면 잔다

1. 도화지에 점을 찍고 뚫어 지도록 쳐다본다..

2. 눈을 살짝 눌러 가며 마사지 한다.

3. 나를 자해 한다.. --///

일단 잔다, 다른일을 한다. 책을 본다, 밖을 나간다.

1.티비를본다
2.잔다
3.먹는다

1.(여름일때빼고) 발코니쪽으로가서 찬바람 5분만 쐰다.
2.눈 주위에 차가운 물을 묻힌다.
3.머리에 물수건을 올려 놓는다.
4.물을 마신다.

자는게 쵝오!! ㅋㅋ